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土生土长福建妞告诉你:喝茶的好处和坏处  

2013-02-17 10:40:34|  分类: 茶叶养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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喝茶倒底是好处多还是坏处多呢?目前对于喝茶的好处和坏处,是百家言百家论,倒底茶能不能喝,喝茶倒底是好处多还是坏处多呢?让土生土长的福建妞来告诉你吧。福建是中国的产茶大省,闽北有武夷山脉的众多茶系:武夷岩茶系和红茶系,闽南有铁观音,都是全国闻名的好茶,福建气候温暖宜人,湿度大,空气好,福建人每日饮茶,身体健康。

饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。

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喝茶的好处  提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

兴奋中枢神经,增加运动能力。

刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

 

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饮酒前饮茶,预防醉酒。

消除疲劳,促进新陈代谢。

减慢衰老作用,延年益寿。

固齿强骨,预防蛀牙。

保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

抑制细胞突变,具抗癌作用。

可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

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 喝茶的坏处  不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

 

 参考资料喝茶的好处与坏处:http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.w711573533.10.QDOlB4&id=18587955545

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